Мастер-класс КОНЬКОВЫЙ ХОД: ОСОБЕННОСТИ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ

20 сентября 2014 в 10:30 

Приглашаем вас на открытое занятие на лыжероллерах по теме - "Коньковый ход: особенности правильной техники, шаг за шагом". Это занятие будет интересно как для тех, кто только начал обучение коньковому ходу, так и для опытных лыжников, желающих улучшить свою технику катания. 

Занятие проводит Игорь Педос - тренер-инструктор, опытный лыжник.


На мастер-классе мы продемонстрируем основные особенности техники конькового хода с подробным описанием всех двигательных элементов, покажем типичные ошибки и объясним, как их исправить.


Под руководством тренера Вы попробуете упражнения, регулярное выполнение которых заметно улучшит Вашу технику передвижения различными видами конькового стиля.


Вы узнаете, какие мышечные группы играют важную роль в коньковом ходе и получите практические рекомендации по их развитию.

Вы получите ответы, как правильно подобрать инвентарь для тренировок на лыжеролерах и как обеспечить свою безопасность во время катания.



Кроме этого Вас ждет интересное общение, новые знакомства, доброжелательная атмосфера и хорошее настроение!



Для занятия необходимо иметь велосипедный шлем, коньковые лыжероллеры, палки, ботинки, спортивную форму. Рекомендуем взять с собой воду для питья.

Занятие пройдет 20 сентября (суббота), в зоне парке Дворца Пионеров. Начало в 10-00. Место сбора - помещение strela-sport.ru, Университетский проспект, д.6 корп.1

 

Участие в мастер-классе - БЕСПЛАТНО

Тел. для записи 8 915 481-1655, 8 916 686-4908


Мастер-класс состоялся. Предлагаем вам посмотреть видео техники конькового хода, и подготавливающих упражнений:


Возврат к списку