ШКОЛА БЕГА

Уроки бега – к здоровью, удовольствию, спортивным результатам


Бег является самым массовым и доступным видом спорта. Во всем мире бегают миллионы человек, среди них не только спортсмены, но и обычные люди разных возрастов – все, кому здоровье позволяет бегать, и у кого нет никаких медицинских противопоказаний. Одни хотят, держать свой организм в тонусе, другие – сбросить лишние килограммы, а третьи – просто потому, что получают удовольствие от самого процесса.

Беговые тренировки, как и другие систематические занятия спортом, способствуют выработке эндорфинов, гормонов удовольствия. Известно также, что эндорфины уменьшают болевые ощущения и проявления депрессии, поэтому, если хочешь быть счастливым, займись бегом!

Занятия с тренерами strela-sport.ru строятся в соответствии с поставленными целями спортсменов: тренировки по бегу для тех, кто желает похудеть и поправить здоровье, для тех, кто хочет улучшить свою спортивную форму и повысить результаты.

Вы можете записаться как на групповые, так и на индивидуальные занятия бегом с тренером, выбрав удобное для вас место место и время - наши тренеры работают практически во всех парках Москвы.
Тел. для записи 8 915 481-1655


Чем полезны тренировки по бегу

Это уникальный вид спорта, в котором задействованы почти все мышцы организма. Систематические занятия помогают сжечь лишние калории и сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы, избавиться от стресса, укрепить мышцы и оздоровить организм в целом. 
Наши тренировки по бегу проходят на свежем воздухе, поэтому они неоспоримо полезнее, чем занятия в душном тренажерном зале. На занятиях вы будете получать физическую нагрузку и в то же время дышать свежим воздухом, наблюдать и любоваться окружающей природой, слушать пение птиц. 

Что предлагает любителям бега спортивный клуб strela-sport.ru?

Бегать в одиночестве может быть скучно, ведь регулярные самостоятельные занятия потребуют огромной силы воли. Поэтому мы предлагаем вам заниматься в приятной компании единомышленников и под руководством профессионального тренера по бегу. 
Вместе с инструктором вы обсудите ваши индивидуальные цели, для чего вам нужны занятия. После этого, даже на групповых занятиях, вы будете получать персональные задания от тренера, соответствующие именно вашему уровню подготовки и вашим задачам. Помимо групповых занятий, возможны индивидуальные тренировки, а также составление индивидуальной программы подготовки (тренировочного плана) для достижения ваших целей. 
Мы предлагаем занятия бегом для людей любого уровня подготовки:

Для начинающих.
Наши тренеры помогут освоить правильную и безопасную технику бега, укрепить необходимые мышцы, окажут поддержку, чтобы Вам было легче втянуться в регулярные занятия. Специально для представительниц прекрасного пола у нас есть группы активного образа жизни, на которых Вы сможете приобщиться к бегу.


О том, почему начинающим бегунам важно заниматься с тренером, читайте в статье.


Для тех, кто хочет улучшить технику и скорость бега

Наши опытные тренеры по легкой атлетике (Григорий Сабиров, Светлана Послухаева, Дмитрий Иманкулов) проводят тренировки, которые помогут Вам улучшить свой спортивный результат, время на забега, просто научиться бегать быстрее и более технично. Занятия включают в себя специальные упражнения для развития силы, тренировки скорости, работу над техникой бега. Также тренеры предложат Вам оптимальный план подготовки к выбранному забегу, чтобы Вы могли показать свой наилучший результат.



Для улучшения техники бега тренер Григорий Сабиров использует видеосъемку в режиме слоумоушен с последующим разбором техники. При просмотре отснятого сразу видны ошибки в технике бега, становится понятно над чем работать. 


Для любителей длинных дистанций.

Марафоны, полумарафоны, длительный горный бег стали очень популярными среди любителей бега. Если Вы хотите уверенно вступить в ряды покорителей длинных дистанций или улучшить свой результат в забегах, strela-sport предлагает Вам программу подготовки под руководством опытного марафонца Григория Сабирова




Особенностью тренировок в strela-sport.ru является очень внимательное отношение тренеров, индивидуальный подход с учетом специфики и пожеланий каждого клиента. Наши тренеры уделяют внимание каждому, в том числе и во время групповых занятий.

И еще мы подготовили для вас СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:


Подробнее о предложении


Предлагаем вам видеоурок по бегу для начинающих от нашего тренера Евгения Дубровкина и ждем вас на наших тренировках!




Стоимость занятий с нашими тренерами

Звоните, записывайтесь! 8 925 188-1750, 8 915 481-1655